Pilates

Heure: 12h à 12h45 tous les mercredis.

Lieu: Bibliothèque publique de Saint John- succursale centrale

Coût: Gratuite!

14 ans et plus

-

Le Pilates est une forme d'exercice à faible impact qui incorpore des éléments de force, de flexibilité et d'alignement.

Tous les niveaux de forme physique sont les bienvenus et encouragés! Des modifications seront apportées tout au long du cours.

Apportez des vêtements confortables, un tapis (si vous en avez un, sinon nous vous en fournirons un) et une bouteille d'eau.